8 Cara Jitu Menghilangkan Prasaan Malu Atau Minder

1. Apa yang menyebabkan kamu merasa minder dan rendah diri?

Karena merasa banyak kekurangan? Karena merasa tidak mampu melakukan apa yang orang lain bisa lakukan?
Kita tidak harus selalu memandang ke atas. Kita juga tidak perlu menjadi orang lain. Jadilah diri sendiri dan itu sudah cukup menyenangkan. Mengenali potensi diri dan mengembangkannya adalah cara terbaik untuk meningkatkan rasa percaya diri. Jadi tidak perlu yang namanya malu atau minder

2. Siapa saja orang orang yang buat kamu malu dan minder?

Orang orang yang baru kamu kenal? Orang orang yang menurut kamu punya derajat lebih tinggi dari kamu?
Oke, mulailah dengan mengubah cara berfikir kamu. Setiap manusia adalah sama. Setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing bahkan untuk orang orang yang kamu anggap sempurna. Mereka sama seperti kamu, seperti saya, maka tidak ada alasan untuk merasa minder.
Kenapa harus minder, kalau minder nanti disamakan dengan gambar diatas loh

3. Berhentilah memikirkan kekurangan-kekuranganmu

Terimalah diri kamu apa adanya. Jadikan kekurangan kamu sebagai kelebihan. Tukul Arwana, adalah contoh yang tepat dalam hal ini. Lihat, bagaimana dia memaksimalkan kekurangannnya menjadi kelebihan yang justru tidak dimiliki orang lain. Selalu menutupi kekurangan hanya akan membuat kamu semakin terpuruk dalam sikap minder dan rendah diri.

4. Memperluas pergaulan

Bergaullah dengan orang orang yang memiliki rasa percaya diri yang tinggi. Pelajari cara cara mereka dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Cara mereka berkenalan dengan orang baru, cara mereka memperlakukan orang lain, cara menyikapi sebuah masalah, cara mengatasi situasi, dan lain lain. Banyak hal yang bisa kamu pelajari dan praktekan sendiri.

5. Mulailah belajar bertanya kepada orang baru

Belajar bertanya? Yups, bagi orang orang yang bukan pemalu bertanya kepada orang baru bukan sebuah masalah besar. Tapi, keadaan berbeda dengan orang orang pemalu. Rata rata dari mereka jarang sekali memulai pembicaraan atau sebuah pertanyaan. Hal ini hanya bisa dimengerti oleh orang yang sama sama pendiam.

6. Perhatikan penampilan

Mulailah memperhatikan penampilan kamu terutama saat keluar dari rumah. Penampilan yang baik dan maksimal dapat membantu kamu meningkatkan rasa percaya diri. Kamu tidak akan merasa minder dan malu saat bertemu dengan orang lain karena kamu sudah tampil All out. Menampilkan yang terbaik. Silakan baca artikel saya 8 Tips Agar Tampil Menarik.

7. Selalu bersikap tenang

Kesalahan utama orang orang pemalu adalah kurangnya self control (pengendalian diri). Terutama jika berada dalam situasi yang tertekan dan asing. Grogi, cemas, salah tingkah, berkeringat adlah beberapa indikasi seseorang sedang berada dalam tekanan. Sebenarnya hal itu bisa diatasi dengan beberapa tips ringan. Mengambil nafas dalam dalam dan menghembuskannya secara perlahan akan membuat kita merasa sedikit lebih rileks dan tenang.
Singkirkan imajinasi negatif kamu mengenai apa yang sedang kamu hadapi. Hilangkan pemikiran bahwa orang orang sedang memperhatikan kamu dan berfikir negatif tentang kamu. Faktanya, semua berjalan biasa biasa saja tidak seperti apa yang kamu pikirkan. Semua hal negatif kamu itu hanya ada dalam imajinasi kamu saja.

8. Coba sesuatu yang baru

Sering mencoba hal-hal baru akan lebih membuka wawasan serta pandangan kamu tentang hidup dan kehidupan. Yang pada akhirnya akan memberi kita sebuah pemahaman bahwa tidak ada yang tidak mungkin. Semua manusia adalah sama. Kita punya kekurangan mereka juga. Mereka punya kelebihan kita pun memilikinya. Mereka bisa, maka kita juga bisa..!
“Keterbatasan hanyalah sebuah kesalahan

source: http://id.answers.yahoo.com/question/index?qid=20130411082930AAsvitt

3 Cara Ampuh Meningkatkan Koneksi Internet Modem AHA

Cara Ampuh Meningkatkan Koneksi Internet Modem AHA- Selamat siang menjelang sore sobat semua, ketemu lagi dengan saya. Sudah baca postingan sebelumnya tentang Cara Mempercepat Proses Copy Paste File? Kali ini, saya akan berikan tips meningkatkan koneksi internet dengan menggunakan modem AHA. Biasanya masalah ini yang kerap diderita oleh pengguna internet,termasuk penulis sendiri. Sudah banyak cara yang dilakukan namun, hanya beberapa saja yang bekerja atau berhasil.

Disini, saya akan berikan solusi buat anda-anda pengguna modem AHA atas koneksinya yang kurang memuaskan. sebenarnya, koneksi AHA sudah lumayan dibanding modem-modem lain, yahh, tinggal posisi anda saja, kalau sinyal kuat sudah pasti koneksi juga kenceng.

Okee, tidak perlu panjang lebar. kita langsung saja ke pokok permasalahannya yaitu apa saja tips-tips yang harus dilakukan. mungkin tips dibawah ada yang sedikit aneh, tapi, tenang saja, saya sudah coba dan terbukti ampuh.

Tips meningkatkan koneksi internet aha :

1.  Dengan uang koin

     Kok pake koin, kayak di arena permainan aja? eiitss, tunggu dulu, kita bisa memasang koin dengan cara meletakkannya diatas si modem. tapi, koinnya bukan yang kuningan, tapi yang warnanya putih, bisa pake yang seratusan, 200-an, atau 500-an.

ini koinnya

Mengapa bisa demikian? kalau dipikir sih memang masuk akal, logikanya sih, panas yang dikeluarkan si modem akan diserap oleh si koin, kalau nggak percaya, modem yang panas dikasih koin terus 5 menit diangkat, pasti koinnya panas. Tapi, modem tidak bisa seutuhnya dingin, anda bisa mengganti koin kalau sudah panas dengan koin yang lain, lakukan secara bergantian. Jadi, kalau modem tidak terlalu panas, koneksipun akan lebih lancar. masuk akal kan? Tips ini selalu saya gunakan setiap saya menggunakan modem.

2. Ganti DNS dengan DNS Jumper

    Caranya mudah sekali, anda tinggal buka software nya, dan ganti dns koneksi anda dengan dns yang tersedia, cari koneksi yang paling ngebutttt, jangan lupa pakai helm. Kalau belum punya software nya. Silahkan klik link berikut Download dns jumper. (password: rochyannr.com)

tampilan dns jumper

3. Dengan rumus ampuh

1. Pertama, menu Start > All Programs > Accesories > Communication > Network Connection
    atau bisa juga klik DC connection di pojok kanan bawah. Pilih DC connection yang akan disetting lalu klik Properties.

  
   2. Tampilannya kurang lebih seperti diatas. Pada tab General, klik pada Configure.

     Pilih menu Maximum speed(bps). Pilih yang 921600. Jangan lupa centang ketiga Hardware features. OK  
     Rasakan perbedaannya.

OK, mungkin 3 tips saja sudah cukup, banyak tips-tips lain yang bisa anda temukan di mbah gugel, tapi, saya belum bisa jamin semua tips berhasil, tips-tips diatas berdasarkan pengalaman saya, dan terbukti setelah saya gunakan. Dan yang terpenting, anda hanya perlu percaya dan yakin serta optimis bahwa tips yang anda gunakan berhasil dan koneksi bisa cepat.

source: http://www.rochyannr.com/2013/05/3-cara-ampuh-meningkatkan-koneksi.html?showComment=1367987902941

contoh pidato bahasa ingris

 
 EXAMPLE SPEECH ABOUT FREEDOM

Assalamualaikum wr wb.

With all due respect to the honorable judges representing, to all of the teachers here attending, and to all of the audiences, ladies and gentlemen, good morning everyone!

First of all, let us thank Allah SWT which because of His blessings, we all can gather here on this event. Shalawat and prayer we will say to our greatest prophet, Muhammad SAW, his family, his friends, and all of his followers. Amien!

In this chance I would like to tell you my speech about the Indonesian 63rd Independence Day.

In 63 years this nation has tasted its freedom. Struggle after struggle had been done to obtain this freedom. Sweat and blood had been sacrificed by our heroes, our people, so that the freedom could be realized. In 63 years, Indonesia has celebrated the Independence Day. With honor, with joy, with happiness, and with the breeze of freedom right in our heart. And in 63 years already, we have built this country. In sadness and happiness, in hope and despair, in fate and love.

Yes, 63 years. In that length of time Indonesia should have grown up in many situations. In that length of time this country should have become one fabulous country and one of the biggest nation with the richness of its cultures. But it’s sad, so sad to see our Indonesia here nowadays where the civilians are poor, hunger’s in everywhere, corruption is in charge, our economy is getting worst day by day. In that length of time Indonesia should have not face any of those problems. Then why? Why the Land of Ibu Pertiwi that we loved so much is, becoming like this?!........

ARTI PIDATO DIATAS:

Assalamualaikum wr wb.

Dengan segala hormat kepada para hakim terhormat yang mewakili, untuk semua guru di sini hadir, dan untuk semua, penonton wanita dan pria, semua orang selamat pagi!

Pertama-tama, mari kita bersyukur kepada Allah SWT yang karena berkat-Nya, kita semua bisa berkumpul di sini untuk acara ini. Shalawat dan doa kita akan berkata kepada nabi terbesar kita, Muhammad SAW, keluarganya, teman-temannya, dan semua pengikutnya. Amien!

Dalam kesempatan ini saya ingin memberitahu Anda tentang pidato saya hari kemerdekaan Indonesia ke-63.

Dalam 63 tahun bangsa ini telah menikmati kebebasannya. Perjuangan setelah perjuangan telah dilakukan untuk mendapatkan kebebasan ini. Keringat dan darah telah dikorbankan oleh para pahlawan kita, rakyat kita, sehingga kebebasan dapat direalisasikan. Dalam 63 tahun, Indonesia telah merayakan Hari Kemerdekaan. Dengan kehormatan, dengan sukacita, dengan kebahagiaan, dan dengan angin hak kebebasan dalam hati kita. Dan dalam 63 tahun sudah, kami telah membangun negeri ini. Dalam kesedihan dan kebahagiaan, dengan harapan dan putus asa, dalam nasib dan cinta.

Ya, 63 tahun. Dalam jangka waktu Indonesia harus bertumbuh dalam banyak situasi. Dalam jangka waktu negara ini seharusnya menjadi salah satu negara yang luar biasa dan salah satu bangsa terbesar dengan kekayaan budaya tersebut. Tapi sedih, sangat sedih melihat Indonesia kita di sini saat ini di mana warga sipil adalah miskin, kelaparan ada di mana-mana, korupsi yang bertanggung jawab, perekonomian kita semakin hari terburuk hari. Dalam jangka waktu Indonesia seharusnya tidak menghadapi masalah tersebut. Lalu mengapa? Mengapa Tanah Ibu Pertiwi kita yang telah mengasihi begitu banyak adalah, menjadi seperti ini? ........

source: http://www.kutembak.com/2013/04/contoh-pidato-bahasa-inggris-beserta.html

Mengapa Kita Memerlukan SEO?

Sekarang setelah kita sudah memahami bagaimana mesin pencari itu bekerja, sekarang barulah kita akan membahas mengapa kita membutuhkan SEO. Mungkin anda akan bertanya kepada saya "Kenapa kita masih membutuhkan SEO, bukankah saat ini mesin pencari sudah begitu pintar untuk melakukan pekerjaannya sendiri?" Dan mengapa sih kita harus membuat sebuah situs yang search engine friendly untuk terlihat di hasil pencarian dari mesin pencari?

Jawabannya sebenarnya cukup simple juga. Hasil pencarian dari google tidaklah sedikit untuk sebuah kueri atau kata kunci. Ada jutaan hasil yang diberikan oleh mesin pencari. Malah untuk beberapa kueri, agar bisa memberikan hasil yang relevan membutuhkan beberapa waktu. Jadi memerlukan waktu yang tidak sebentar untuk membuat situs anda cukup populer dan penting di mata mesin pencari.

Jadi, SEO merupakan pekerjaan atau kewajiban kita, untuk membuat situs atau blog yang kita miliki bisa teroptimisasi untuk mendapatkan hasil pencarian yang lebih baik dan lebih cepat. Jika anda memahami hal tersebut di atas, maka anda akan bisa dengan mudah untuk melakukan optimisasi agar bisa mendapatkan hasil yang bagus dalam SERP (Search Engine Results Page). Jadi, inilah SEO sebenarnya.

Pada kenyataannya setiap orang tidak pernah mengetahui apa yang sebenarnya menyusun algoritma mesin pencari. Namun tidak ada yang perlu ditakuti sebenarnya. Sudah banyak orang yang melakukan penelitian dan mempunyai pengalaman mengenaii optimisasi halaman web, jadi kita bisa belajar dari pengalaman mereka. Jika kita menggunakan teknik SEO yang benar, maka sukses tidak akan jauh dari kita.


SOURCE:http://www.cofeemix.com/2013/02/apa-itu-seo-panduan-mudah-untuk-pemula.html

Warga Korban Banjir Tagih Janji Program Optimalisasi Lahan

Bencana banjir ketika menghantam kecamatan Rao Utara beberapa waktu lalu

 

PASAMAN - Walinagari Kotonopan, Kecamatan Rao Utara, Kabupaten Pasaman, M Ansyari Lubis mempertanyakan, program optimalisasi lahan pertanian yang tak kunjung tiba 3 bulan pasca bencana banjir melanda daerah tersebut.

Padahal, program yang dijanjikan Dinas Pertanian provinsi Sumbar untuk perbaikan lahan pertanian warga yang rusak akibat dihantam bencana banjir beberapa waktu lalu jauh-jauh hari sudah disampaikan, sehingga menimbulkan sejuta tanya dari warganya.

“Hal tersebut disampaikan langsung Kadis Pertanian Pasaman di hadapan Pak Bupati sewaktu kunjungan ke nagari ini usai bencana,” aku Ansyari, kepada padangmedia.com di Rao, Selasa (21/5).

Dikatakan, akan ada dana optimalisasi sebesar Rp2 juta per pemilik lahan untuk perbaikan kembali areal pertanian sawah warga yang rusak akibat dihantam banjir itu. Namun, pada kenyataannya tidak sama sekali.

“Pak Kadis menyampaikan hal itu. Katanya, akan ada dana perbaikan lahan yang rusak yang merupakan bantuan dari Pemprov Sumbar melalui Dinas Pertanian,” sebutnya.

Sementara itu, Kepala Dinas Pertanian (Distan) Pasaman, Ir Yuspi ketika dikonfirmasi mengatakan, program tersebut batal dengan alasan luas lahan warga yang akan dioptimalisasi itu tidak sesuai kriteria yang telah ditentukan.

Dikatakan, untuk program optimalisasi setidaknya harus ada 20 hektare lahan dalam satu hamparan dimiliki warga pada satu kawasan. Namun, tidak demikian dengan daerah itu.

“Setelah dicek di lapangan, tidak cocok. Alasannya, luas lahannya cuma sedikit, sementara ketentuannya minimal 20 hektar per hamparan,” sebut Yuspi ketika dihubungi via HP.

Sebagai penggantinya, pihaknya menyiapkan beberapa program lain pro rakyat seperti pembangunan jaringan irigasi untuk usaha pertanian.

“Kita sudah siapkan program pengganti yang didanai dari APBD Pasaman untuk masyarakat setempat,” sebutnya.  (wahyu)

source: http://padangmedia.com/1-Berita/81912-Warga-Korban-Banjir-Tagih-Janji-Program-Optimalisasi-Lahan-.html?fb_action_ids=310033165796867%2C310029335797250%2C310028862463964&f

Tiga jembatan putus diterjang banjir di Pasaman

Lubuk Sikaping (ANTARA News) - Tiga jembatan penghubung nagari di Kecamatan Rao Utara, Kabupaten Pasaman, Sumatera Barat, putus diterjang banjir akibat meluapnya Sungai Batang Asik sehingga ratusan kepala keluarga terisolasi sejak Kamis (14/2).

Kepala Bidang Bina Marga Dinas Pekerjaan Umum (DPU) Kabupaten Pasaman Alfa Kanif di Rao Utara, Sabtu, mengatakan putusnya jembatan tersebut membuat ratusan kepala keluarga (KK) di nagari (desa adat) Koto Nopan terisolasi karena tidak ada jalan alternatif menuju ke sana.

"Jembatan ini menjadi satu-satunya jalan dari Nagari Koto Rajo untuk menyeberangi Batang Asik menuju ke kawasan tersebut dalam memberikan bantuan kepada para korban banjir," ujarnya.

Di samping itu, juga terjadi kerusakan jalan pada empat titik dengan total panjang 400 meter dan hingga saat ini belum bisa ditempuh untuk memberikan pertolongan terhadap warga.

Akibat kerusakan jalan dan jembatan ini menyebabkan sekitar lima ribu jiwa terisolasi di sana.

Banjir yang melanda Kecamatan Rao Utara sempat menyebabkan satu warung hanyut bersama robohnya tebing sepanjang 80 meter, termasuk tapak satu unit jembatan di Koto Rajo serta merendam sekitar 425 hektare sawah.

Ia menambahkan, selain menghantam Kecamatan Rao Utara, banjir yang terjadi pada Kamis (14/2) itu juga melanda dua kecamatan lainnya yakni Rao Selatan dan Padang Gelugur.

Berdasarkan data sementara BPBD setempat, banjir di Rao Selatan disebabkan meluapnya pertemuan Sungai Batang Sibinail, Sungai Batang Asik dan Sungai Batang Sumpur.

Sebanyak 199 rumah terendam banjir, 4 rumah rusak berat, tiga rusak sedang serta merendam 322 hektare kolam ikan dan 270 hektare sawah yang ada di sana.

Di Kecamatan Padang Gelugur terjadi akibat meluapnya Sungai Batang Sontang dan sempat merendam 100 rumah dan 65 hektare kolam terendam banjir
yuliastuti

source: http://www.antaranews.com/berita/358751/tiga-jembatan-putus-diterjang-banjir-di-pasaman

Cara Mengatasi Masalah Printer Canon PIXMA iP2770 Yang Error

Sebelum memeriksa masalah yang terjadi pada printer anda, pastikan driver printer telah terinstall dengan benar pada komputer/laptop. Jika belum silahkan download drivernya di situs resmi printer canon atau secara gratis di blog ini. Biasanya masalah yang terjadi pada printer Canon ketika error atau bermasalah di tandai lampu alarm berkedip dan tidak dapat di gunakan print dokumen. Masalah ini pernah di ulas lughot dengan detail di artikel sebelumnya tentang Cara Memperbaiki Error 5B00 Printer Canon IP2770 dan artikel ini sekedar mengulangi atas request sobat yang mengalami masalah dengan printernya.

Untuk cara reset manual Printer Canon IP2770 yang error sebagai berikut:

• Pastikan printer keadaan posisi mati akan tetapi kabel sambungan power masih tetap tersambung
• Selanjutnya tekan lalu tahan tombol Resume sekitar 2 sampai dengan 3 detik,lalu tekan juga tombol power tunggu sampai menyala lampu hijau nya.
• Terus itu secara berlahan lepas tombol resume tetapi tetap tahan tombol power lalu tekan kembali tombol resume sebanyak lima kali dengan posisi 1 kali detakkan jantung/ 1 kali tekan tombol Resume
• Lalu lepaskan tombol secara bersamaan setelah 5 kali tekan terkahir itu,tunggu kedua lampu led berkedip sampai lampu hijau menyala normal. Biasanya sampai langkah ini printer sudah bisa dipakai kembali.

Jika reset manual diatas belum juga berhasil, coba lakukan dengan memakai software resetter Printer Canon IP2770

• Download terlebih dahulu software nya secara gratis di blog ini. Jangan lupa ekstrak file resetter tersebut di computer. Sambungkan kabel USB ke komputer dan kabel power ke aliran listrik di Printer.
• Masukan kertas ke printer untuk tes print saat maintenance memakai resetter.
• Setelah itu buka program resetter Ip2770 yang sudah di ekstrak tadi untuk di jalankan.
• Arahkan kursor mouse dengan klik tulisan "MAIN" tunggu proses print di kertas selesai.
• Selanjutnya klik EEPROM CLEAR di sana ada tulisan EEPROM tunggu sampai proses print maintenance selesai.
• Selanjutnya langkah terakhir matikan printer dengan cara mematikan lewat tombol POWER dan nyalakan kembali.

Semoga artikel ini bermanfaat dan dapat menjadi bahan pengetahuan seputar masalah printer Canon IP2770 anda.

Read more: http://lughot.blogspot.com/2012/06/cara-mengatasi-masalah-printer-canon.html#ixzz2VvzAbLpP

Tutorial Microsoft Access 201

Tutorial Microsoft  Access 201

Membuat TBL_BONEKA

      a.   Klik Menu Create

      b.   Klik Table Design

      c.   Klik kanan pada tulisan Table1, kemudian klik save

      d.   Akan muncul jendela seperti ini, lalu Tulis nama (TBL_BONEKA), klik  

            OK           

      e.   Isikan data seperti di bawah ini, ID BONEKA tipe data text, NAMA

            BONEKA tipe data text, UKURAN tipe data text, HARGA tipe data Currency.           

      f.    atur Format sesuai keinginan, seperti field size untuk menentukan panjang

            maksimal field, daya tampungnya.               

      g.   khusus pada Harga yang bertipe Currency, ketikan teks berikut agar teks

            dapat menampilkan Rp sebagai satuan mata uang. "Rp"#,##0;"(Rp"#,##0)

      h.   Klik table pada field ID BONEKA lalu klik kanan di bagian tepi kiri baris,

            klik primary key, artinya ID BONEKA sebagai primary key dari

            TBL_BONEKA.

      i.    Setelah selesai semua mulai masuk ke Datasheet View, klik kanan pada

            tulisan bar TBL_BONEKA, sorot ke Datasheet View, dan klik.            

      j.    Isi data-data yang ada sesuai field masing-masing yang dibuat tadi seperti

            data di bawah ini :          

      k.   Jika sudah melakukan pengisian lakukan proses save table lagi seperti

            gambar di langkah ketiga.

Membuat Relationships

      a.   Klik Menu Database Tools, klik 2x ke Relationships           

      b.   Akan muncul jendela berikut, tambahkan tabel-tabel yang akan

            dihubungkan dengan klik nama tabel dan klik add, ulangi langkah hingga

            semua tabel sudah masuk.

      c.   Bila field tidak terhubung otomatis, hubungkan field-field yang

            berhubungan dengan cara drag, atur posisi tabel hingga arah garis

            relasi  terlihat jelas dan terpisah tidak bertabrakan.

Membuat Relationships Report

      a.   Klik Menu Database Tools, klik ke Relationships           

      b.   Pada menu design, klik Relationships Report           

      c.   Klik kanan pada tulisan menu Relationships for … , klik save           

      d.   Akan muncul jendela berikut dan namai report tersebut dengan

            relationships

Membuat Query Boneka

      a.   Klik Create, Sorot ke Query Wizard, dan klik.           

      b.   Akan muncul jendela berikut, pilih simple query wizard, klik OK           

      c.   Klik Combo box, pilih TBL_BONEKA                      

      d.   Klik tanda >> untuk memasukkan semua field yang akan dibuat query

            Klik Next,

      e.   Pilih detail pada radio button dan klik next              

      f.    Tulis nama Query_BONEKA, pilih Modify pada radio button dan klik

            finish

Membuat Form Penjualan

      a.   Klik Menu Create dan sorot ke Form Wizard, lalu klik

      b.   Pilih Query Penjualan sebagai sumber data, dan klik >> untuk

            memasukkan semua field yang ada, klik next           

      c.   Pilih Columnar untuk bentuk seperti kolom ke bawah, klik next

      d.   Tulis nama Form_Penjualan, pilih modify pada pilihan radio button dan

            klik finish           

      e.   Buka Form Penjualan, masuk ke design view

      f.    Atur ulang agar Nampak indah, tata hingga rapi, benahi tulisan yang

            tidak sesuai, bisa ditebalkan, cetak miring, diganti huruf capital, ganti

            warna teks dsb.

      g.   Ubah Warna yang lebih menarik 

            Hingga seperti ini

      h.   Menambah gambar 

            Klik open untuk membuka. Dan klik OK

            Tarik dan letakkan gambar sesuai keinginan hingga jadi seperti ini

      i.    Menghilangkan Tombol Navigasi, masuk ke Format, Properties, cari

            navigation button, pilih No           

      j.    Membuat tombol navigasi sendiri. Klik Comand Button di Menu Design

            Letakkan Comand Button di bawah.

            Buat empat command button otomatis muncul jendela di atas dan kodekan

            masing-masing perintah, klik record navigation, Go To First Record, Go

            To Last Record, Go To Next Record dan Go To Previous Record.

            Klik finish

      k.   Membuat Record Operation

            Klik Comand Button di Menu Design

            Letakkan Comand Button di bawah.

            Buat empat command button otomatis muncul jendela di atas dan kodekan

            masing-masing perintah, klik record operation, Add New Record, Delete

            record, Save Record dan Close Form yang ada di Categories Form Operation.

            Klik finish

      l.    Membuat Combo Box

            Klik Design dan sorot ke combo box, letakkan di form dan atur lebarnya

            sesuaikan dengan yang sudah ada, tindihkan pada yang akan di ganti yaitu

            id boneka, id karyawan dan id pembeli.

            Setelah itu, otomatis akan muncul jendela berikut :

            Pilih radio button yang diinginkan dan klik next,

            Pilih sumber data, yaitu TBL_PENJUALAN, klik next

            Masukkan Id Pembeli dengan klik tanda > , lalu klik next           

            Klik next lagi

            Klik next, lalu finish

            Ulangi langkah pada pembuatan combo box id pembeli dan id karyawan,

            caranya sama, namun berbeda pada pemilihan field yang akan

            dimasukkan, yaitu id karyawan apa id pembeli.

Tips cara menghilangkan stres

Cara menghilangkan stres - Stres banyak dialami oleh masyarakat perkotaan saat ini di seluruh dunia, karena dipengaruhi oleh berbagai hal seperti tuntutan pekerjaan, ekonomi keluarga, sakit penyakit dan lain sebagainya.
Namun apakah stres itu ? Stres adalah suatu kondisi yang terjadi dikarenakan tekanan yang melebihi kemampuan maksimum seseorang secara psikologis sehingga tindakannya menjadi kurang terkontrol secara sehat serta terganggunya sistem metabolisme tubuh sehingga menimbulkan berbagai macam penyakit .
Biasanya stres mudah terjadi kepada tipe orang yang perasa, kurang percaya diri, perfeksionis dan temperamental, dengan pemicu seperti beban fisik, ketidak puasan, kehilangan, kekhawatiran ataupun kegagalan menimbulkan efek stres yang kerkepanjangan.
Stres adalah sesuatu keadaan yang tidak bisa kita dihindari karena merupakan bagian dari kehidupan manusia, tapi kita dapat mengkontrol stres agar tidak menjadikan hal yang buruk bagi hidup kita.
Stres tidak selamanya buruk namun stres juga dapat bermanfaat bagi kehidupan seseorang seperti tantangan dan motivasi sehingga seseorang menjadi lebih maju, asalkan stres tersebut masih dalam kondisi yang wajar.

Beberapa tips cara menghilangkan stres:

• Tidurlah secara teratur 8 jam setiap hari dan biasakan untuk tidur tidak terlalu larut.
• Minumlah air putih 8 gelas atau 2 liter setiap hari sehingga suplai oksigen ke otak tercukupi.
• Jika anda seorang pekerja dengan pekerjaan yang menumpuk di kantor usahakanlah untuk berhenti sejenak di sela-sela kesibukan, lakukan stretching ringan dengan cara meregangkan kedua tangan dan megerak-gerakkan kepala kekira dan kanan. 
• Setiap satu setengah jam sekali lakukan jalan-jalan sebentar misal menghirup udara segar di luar atau melihat-lihat keluar ruangan.
• Aturlah waktu kerja anda dengan baik, jika anda bekerja bekerjalah dengan fokus pada pekerjaan, namun saat anda tidak bekerja usahakanlah untuk tidak memikirkan urusan pekerjaan.
• Luangkan setiap harinya sekitar 10 menit untuk rilex, nikmati keadaan disekitar anda sambil meregangkan otot-otot leher, bahu, lengan, dada dan lainnya.
• Ambil waktu sejenak selama 5 menit untuk menarik nafas dalam-dalam dan mengeluarkannya secara perlahan-lahan di sela-sela kesibukan.
• Putar music yang lembut agar pikiran anda tidak tegang dan bernyanyilah sekali waktu.
• Simpanlah hal-hal yang membuat anda tertawa, mungkin itu video, cerita-cerita lucu atau pengalaman pribadi yang lucu yang bisa anda tulis, sehingga bisa anda baca atau lihat jika diperlukan.
• Lakukan senam tubuh ringan dan juga senam wajah dengan menggerak gerakkan otot di wajah seperti mulut, rahang, hidung, pipi, jidat dan lainnya.
• Ambil waktu 1 minggu sekali dengan menghibur diri anda dengan menonton film, menikmati makan malam di luar, berekreasi dan lain-lainnya bersama teman atau keluarga anda.
• Berolahraga secara teratur.
• Jika anda menggemari hobby tertentu tekunilah hobby anda.
• Hindari pencetus terjadinya stres, bila perlu lakukan perubahan. 
• Bersosialisasilah dengan orang lain dan jangan terlalu menyendiri.
• Bergembiralah setiap hari, beri senyuman pada orang-orang di sekitar anda.
• Selalu bersyukur.
• Jika anda mengalami stres cukup berat berkonsultasilah dengan psikiater, agar stres anda tidak bertambah parah.

Stres merupakan keadaan batin yang membuat orang tersebut mengalami perasaan khawatir, cemas, takut, merasa tidak aman, ledakan perasaan yang berlebihan dan berbagai tekanan lainnya yang membuat keseimbangan tubuh terganggu.
Saat seseorang mengalami stres, tubuhnya akan bereaksi sehingga memicu terjadinya bermacam reaksi biokimia di dalam tubuh, seperti kadar adrenalin aliran darah meningkat, gula, kolesterol dan asam lemak tersalurkan ke dalam aliran darah, tekanan darah naik dan jantung berdegup kencang, saat glukosa mengalir ke otak sehingga kadar kolesterol menjadi meningkat berakibat munculnya barbagai masalah bagi tubuh.

Akibat yang ditimbulkan dari stres adalah :

• Penyakit jantung
• Diabetes
• Tekanan darah tinggi
• Kanker
• Gangguan pencernaan
• Gangguan fungsi hati dan ginjal
• Penyakit pernafasan
• Penyakit kulit seperti eksim
• Gangguan kejiwaan

Tegang dan stres sangat berkaitan erat, juga timbulnya rasa sakit yang diakibatkan oleh ketegangan karena stres,  hal ini berdampak pada terjadinya penyempitan pembuluh darah nadi, aliran darah ke bagian kepala menjadi terganggu karena menurunnya jumlah darah yang mengalir ke bagian tertentu di kepala sehingga mengakibatkan terjadinya sakit di kepala.
Selain itu juga zat norepinefrin dan adrenalin yang mempengaruhi sistem saraf di saat stres berlangsung juga dikeluarkan berakibat ketegangan otot menjadi cepat dan meningkat sehingga menimbulkan rasa sakit.

source: http://sehatalami99.blogspot.com/2013/04/cara-menghilangkan-stres.html